点球点又名“十二码点”，这个称谓的来源正是因为点球点距离球门的距离是英制的十二码，换算成公制单位的话大概在11米左右。

这是国际通用数值，这是在禁区内罚球的距离。而在禁区外，通常会要求防守球员退后到罚球点之后9.15米。 这个数值的计算方法是这样：门柱之间的距离应为7.32米，从横梁下缘到地面的距离为2.44米。门柱和横梁具有相同的宽度和厚度，最大为12厘米。而罚球距离会与门柱和横梁尺寸保持一致。

点球的由来：

罚点球（英语：Penalty Kick），是足球比赛中，守方球员在己方禁区内犯规而判罚的一种定位球。由于罚点球的进球率在足球运动所有定位球判罚中最高，因此被称为足球的极刑。

在未出现判罚点球的规则时，当球员在禁区内犯规，只会被罚任意球，而且可以排人墙。直到1890年由一位北爱尔兰门将兼商人威廉麦戈林提出的，他并将这个想法提交给爱尔兰足协，最终国际足球委员会建议这个规定，几经争议终在1891年6月2日通过。

罚点球的规则：

当被罚点球时，皮球会放在点球点，守方的守门员必须站在球门线上（2005年以前守门员可以在小禁区内自由活动），在攻方接触到皮球前不能离开球门线。而攻方必须确定主射点球的球员，主任意球员必须把球往前踢出。而当主射球员触碰到皮球后便已当作射门，其后这名主射球员不能在其他球员触碰到皮球前再次触碰皮球。

除主射点球（攻方）队员及门将（守方）外，其他球员在主射球员接触皮球前不准进入禁区及圆弧内。如有球员进入禁区及圆弧内，则会依照如下方法处理：

守方球员进入禁区，点球不进：攻方重新主射

守方球员进入禁区，点球进：计算为有效进球

攻方球员进入禁区，点球不进：计算为不进球。并根据点球罚出后情况，若守方失去球权，判间接任意球予守方；若球直接出底线，判球门球；若守方有球权，可示意比赛继续

攻方球员进入禁区，点球进：攻方重新主射

双方球员均进入禁区，无论点球是否罚进，均判重新主罚

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